2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1512 kcal
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脂質: 94.05g | たんぱく質: 99.64g | 炭水化物: 62.60g.
朝食: Холодец, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Холодец, Оливье с Курицей, Магнит Сыр Маасдам, Салат из Кальмаров, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Iberica Маслины без Косточки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Буженина. 軽食/その他: Конфета, Красный Октябрь Мишка Косолапый. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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