2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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879 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 86.14g.
朝食: Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, REWE Gurkensticks, Die Deichkäserei Küstenkäse, Abraham Schinkenspeck, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Pizza selbstgemachte. もっと...
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2450 kcal
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運動:
walken Laufband - 45 分, hula hoop - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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