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Guten Morgen an euch alle - ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr, verbunden mit der Hoffnung, dass es besser wird als das letzte. Wir lesen uns in 2021.
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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548 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 54.36g.
朝食: REWE Bio Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn, Kaffee. 昼食: Almtaler Serviettenknödel, Meine Metzgerei Schweinegulasch. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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1777 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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