2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1045 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 150.42g.
朝食: Kaffee Creme, Gut & Günstig Lachsschinken, Mischkornbrot. 夕食: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Knusprige Ente. 軽食/その他: Kaffee Creme, Vanillezucker, Obstsalat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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