|
🙈
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
2561 kcal
|
脂質: 124.49g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 260.20g.
朝食: Aldi Haferflocken, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Edeka Pflaumenkompott. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Delikato French Dressing, Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Kürbisravioli. 夕食: Colby Käse, Dinkelbrötchen, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Milka Oreo , Kürbisravioli, Hanfmilch, Kaffee. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|