2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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663 kcal
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脂質: 5.03g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 111.36g.
朝食: Melon, Teh Tawar, Tropicana Slim Gula. 昼食: Ikan Tongkol, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. 夕食: Cuka, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pepaya Muda, Jawara Saus Sambal, Putih Telur, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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