|
Di penghujung tahun 2020. Diet berjalan 2 bulan dan turun sebanyak 7kg. Smg tetep konsisten menuju body goal di 50kg pada tahun 2021.
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
746 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 22.29g | 炭水化物: 71.84g.
昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Nextar Nastar, Alpukat. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|