2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
1862 kcal
|
脂質: 65.45g | たんぱく質: 127.50g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 昼食: Свекла Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Бондюэль Кукуруза. 夕食: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Шадринск Молоко 7,1%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|