2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1580 kcal
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脂質: 82.73g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 48.13g.
朝食: Smoked Chinook Salmon , Coffee with Milk. 昼食: Avocado, Bakers Life Low Carb Bread, Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce), Garlic Butter, Coles Caesar Salad. 軽食/その他: Sauvignon Blanc Wine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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