2020年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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877 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 13.61g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: Dimsum, Pisang Goreng, Singkong Rebus. 昼食: Bubur Sumsum, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pisang Kepok Rebus, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Apel (tanpa Kulit). 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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