|
Alhamdulillah sudah turun 14 kg semangat badan kamu harus kuat dan jangan menyerah aku yakin kamu bisa sampai target dan hidup lebih sehat tentunya Aamiin
|
61 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
625 kcal
|
脂質: 16.01g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 79.09g.
昼食: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal, Jagung Rebus, Pepaya, Nasi Putih. もっと...
|
体重に変化ありません
|