2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
1545 kcal
|
脂質: 51.98g | たんぱく質: 38.74g | 炭水化物: 229.59g.
昼食: Madurasa Madu, Susu (Susu Murni), Chicken Nugget, Sambal Matah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bakwan, Telur, Indomie Mi Goreng. 夕食: Monde Serena Snack (25g), Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|