2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1778 kcal
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脂質: 90.52g | たんぱく質: 149.03g | 炭水化物: 85.59g.
朝食: Coronado Cajeta Quemada, Camote Cocido, Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carne de Cerdo Molida, Arroz Blanco. 夕食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Camote, Avena, Turin Chocolate Amargo, Carne de Cerdo Molida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Camote. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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