2013年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 6日:
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1524 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Onions, Tomatoes, Egg White. 昼食: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Corn Tortilla, Rotisserie Chicken, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Heartland Raisin Granola Cereal, Silk Original Soy Milk, Cytosport Vanilla Creme Muscle Milk. 夕食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Silk Original Soy Milk, Cytosport Vanilla Creme Muscle Milk. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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