2020年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1185 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 110.74g.
朝食: Té (Infusión), Té (Infusión). 昼食: Ensalada Mixta, Hacendado Puré de Puerro y Patata. 夕食: Cruzcampo Cerveza, San Miguel Cerveza Especial, Hacendado Pizza Atún, Buitoni Pizza Vegetal , Buitoni Pizza Masa Fina Quesos. 軽食/その他: Té (Infusión), Té (Infusión), Té (Infusión). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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