2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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489 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 4.64g.
昼食: Churrasco, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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