2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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894 kcal
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脂質: 21.71g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 145.27g.
朝食: Tepung Gandum. 昼食: Telur Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. 軽食/その他: Kacang Hijau Dimasak, DiabetaMil Sweetener. もっと...
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体重に変化ありません
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