2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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938 kcal
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脂質: 31.56g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 117.93g.
朝食: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Linea Adoçante Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Piá Doce de Leite com 0% de Gordura, D'aucy Mistura 4 Legumes, Bife a Parmegiana. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Kim Bolo de Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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