|
Ja jul! Det er jo ikke fedt det hele, for jeg har ikke været 12000 kalorier i overskud på de par dage.. jeg tar’ det med 😊👍 sammenlagt er det lykkedes mig ikke rigtigt at tage på i december, da jeg tabte mig de første tre uger af dec. Jeg kører på 🥳🥳🥳 GODT NYTÅR!!
|
97.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1488 kcal
|
脂質: 58.43g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 158.38g.
朝食: Fuldkornsbrød, Kraft Philadelphia Light, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Marmelade og Syltetøj, Kraft Philadelphia Light, Fuldkornsbrød, Castello Creamy Blue. 夕食: Fuldkornsbrød, Larsen Grovdelt Makrel i Tomat. 軽食/その他: Marabou Premium 70%, Makron, Bodylab Minimum Bar, Arla Minimælk 0,5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|