2020年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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900 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: AH Pistolet Bruin, Jumbo Halfvolle Melk, Zwagerman Zeeuws Spek, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 昼食: Tosti met Kaas, Runderbouillon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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