2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1154 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 121.01g.
昼食: Bompreço Pêssego em Calda, Abacaxi, Farofa, Salada Vinagrete, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Couve Refogada, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Nestlé Creme de Leite, Schramm Pêssego em Calda , Uvas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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