|
Kerstschade is weer goedgemaakt. Nu nog even morgen doorkomen :-)
|
104.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1642 kcal
|
脂質: 81.04g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 153.71g.
朝食: AH Gekookte Gelderse Worst, Frambozen, Appelsientje Halfzoet Appel, Bruine Boterham. 昼食: Mandarijn, Ijsbergsla, Barbecuesaus, No Fairytales Wortel Tortilla, Yil'driz Knoflooksaus, Gegrilde Kip. 夕食: AH Gemengde Salade, Jumbo Gehaktbal, Uiensoep. 軽食/その他: Klene Puur Zoet, Cappuccino, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|