2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1069 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Waffle pão de queijo. 昼食: Verdemar Queijo Canastra Araxa, La Molisana Nhoque de Batata, Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate Caseiro. 夕食: Heinz Maionese, Wickbold Pão do Forno Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hemmer Picles Suave em Conserva. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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