2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1620 kcal
|
脂質: 89.42g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 137.24g.
朝食: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванили, Финик, Грецкие Орехи, Манная Крупа, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Очень Сахар, Творог 5%. 昼食: Свекла Вареная, Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Гречка. 夕食: TA-TI Курага Отборная, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Евроопт Шампиньоны, Свежие Новости Сметана 18%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|