|
расчет "v"(77+77+88):3=80,6666667(гр.93)(ж95)(л53)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1303 kcal
|
脂質: 44.68g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 161.87g.
朝食: Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо. 昼食: Яичница с помидором. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб Дарницкий, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|