2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1476 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Great Value Original Peach Lowfat Yogurt, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. 昼食: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on Wheat (Regular). 夕食: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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