2020年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1180 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 132.34g.
朝食: Сахар, Большая Чашка Цикорий, Станция Молочная Молоко 3,2%, Блины с Творогом, Квашеная Капуста. 夕食: Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Квашеная Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные , Гречка по-Купечески. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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