2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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968 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Mandarijn. 昼食: Appelflap, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, AH Verse Granola, AH Blauwe Bessen, AH Mango Eetrijp. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli, AH Kiprollade. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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