2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1510 kcal
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脂質: 401.26g | たんぱく質: 159.50g | 炭水化物: 435.13g.
朝食: Butter, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Knäckebrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Almased Almased mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Olivenöl. 夕食: Frosta Grill Gemüse Pfanne, Mischbrot. 軽食/その他: Eigene Kreation Stollenkonfekt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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