2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1247 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 81.92g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Мандарины, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Каша Овсяная Молоко и Вода. 昼食: Chikalab Chika Sport, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 軽食/その他: Chikalab Chika Sport, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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