|
о, сегодня юбилей, 10 кг сбросила. ура
|
61.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
651 kcal
|
脂質: 33.38g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 44.61g.
朝食: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Латте. 昼食: Раф Кофе, Кофе с Молоком. 夕食: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|