2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1431 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 155.23g.
朝食: Дымов Мюнхенские Колбаски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 昼食: Яблоко, РосФрост Фруктовый Лёд, Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красные Помидоры, Сыр Российский, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|