2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
2843 kcal
|
脂質: 121.31g | たんぱく質: 123.03g | 炭水化物: 317.24g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Milfina Butter , Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Diamant Bauernbrot , Marmelade, Clementinen, Grünländer Räucherkäse, Brandt Mini Zwieback Kokos , Philadelphia Original, Kaffee mit Milch. 昼食: Döner Kebab, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Braeburn Äpfeln. 夕食: Braeburn Äpfeln, Lebkuchen Schmidt Bratapfel-Elise, Banane. 軽食/その他: Qi2 Protein Cracker , My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Clementinen, My Muesli Vegan Cocoa Choc. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|