2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
732 kcal
|
脂質: 19.51g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 62.84g.
朝食: Щедрые Хлебец, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Щедрые Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Greenfield Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Green Ray Опята Маринованные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|