2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1205 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: Pural Pain aux Graines de Lin, Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette, Pommes Pink Lady, Café, Bio Village Son d'avoine, Oeuf sur le Plat. 昼食: Concombre (avec Peau), Mayonnaise, Le Gaulois Merguez de Volaille, Baguette Viennoise, Tomates, Salade Verte, Pommes Pink Lady. もっと...
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516 kcal
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運動:
Body Pump - 19 分, Body Combat - 45 分, Google Fit - 22 時間 56 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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