2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1530 kcal
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脂質: 80.29g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 103.69g.
朝食: Сырки творожные, Простоквашино Молоко 2,5%, Ремит Балык Дарницкий, Лаваш, Ламбер Сыр Сливочный, Яйцо. 昼食: Сырки творожные, Бабушкино Лукошко Треска Картофель, Салат с курицей и капустой. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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