2020年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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348 kcal
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脂質: 5.06g | たんぱく質: 7.09g | 炭水化物: 70.04g.
朝食: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Sawo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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