2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1241 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 189.11g.
昼食: Putih Telur Matang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pisang, Granola Addict Regular Rolled Oat, BonCabe Boncabe, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder. 夕食: Biji Ketapang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boncabe Level 15, Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Cumi Goreng, Nasi Putih, Baking Soda, DiabetaMil Sweetener, Putih Telur, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Granola Addict Regular Rolled Oat. 軽食/その他: Cumi Goreng, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Biji Ketapang, Salak. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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