@silvajaviera1991 Holaaa! Perdón recién vi tu mensaje el celu no me avisó. ¿Te refieres a la app? Sí, sirve mucho sobre todo cuando tienes una báscula gramera para pesar la comida. Puedes llevar un conteo de calorías y mantener tu meta. Por ej yo estiy tratando de comer 500 kcal menos por día y en teoría debería bajar 500 grs a la semana. Pero a eso le sumo ejercicio y me ha funcionado súper bien. El déficit calorico me está ayudando a perder peso rápidamente. Lo importante es ser constante :)