2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 307.33g.
朝食: Lupis. 昼食: Labu Siam, Kangkung, Sasa Sambal Terasi, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Pisang, Haverjoy Havermout Instant, Indofood Sun Bubur Beras Merah . 軽食/その他: Prosana Proffle Mentega, Kokola Chocochips Banana Cookies. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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