2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1078 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 156.45g.
朝食: Sambal Goreng Kentang, Tropicana Slim Kental Manis, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Telur Balado, Ayam Kecap, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Risoles, Kue Bolu, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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