2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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3207 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 194.18g | 炭水化物: 457.32g.
朝食: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Prozis Massive Mass Gainer, Yamamoto Ultra Whey Complex, Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao. 昼食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pane tipo Rosetta, Fiorucci Prosciutto Crudo, Fagioli Borlotti, Findus Pisellini Primavera, Cavolo, Orzo, La Molisana Spaghetti, Carote, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 夕食: Carote, Pane tipo Rosetta, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Patate, Uovo. 軽食/その他: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. もっと...
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体重に変化ありません
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