2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1500 kcal
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脂質: 87.48g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 62.48g.
昼食: Kirschtomaten, Schalotten, Aldi Kasselerbraten, Cheddar-Käse, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 夕食: Kaufland Bio Apfel-Bananenmark, Milch 1,5%, Bofrost Paprikagemüse, Wolf Schinkenspeck, REWE Bio Mozzarella, Rührei, Gusteria Grillkäse. もっと...
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2352 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間 53 分, 休憩 - 12 時間 22 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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