2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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2167 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 214.44g.
朝食: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Galletas Digestive, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso. 夕食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Espaguetis, Hacendado Judia Verde Plana, Galbani Mozzarella. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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