2013年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 6日:
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1021 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 101.18g.
朝食: Kale, Ginger, Lemons (with Peel). 昼食: Macarrão, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Itambé Fit Zero. 軽食/その他: Itambé Itambé Fit Zero, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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