2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1050 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Santa Massa Farofa Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costa Sul Camarao, Macarrão. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Nanica, Pão Integral, Pasta de Amendoim, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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