2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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3452 kcal
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脂質: 143.56g | たんぱく質: 269.56g | 炭水化物: 257.29g.
朝食: Allnutrition Whey Protein Chocolate, Dulano Hänchenbrust, Spiegelei ohne Fett, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, TNT Omega 3-TG. 昼食: Nutrend 100% Whey Protein, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Spiegelei ohne Fett, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Aldi Geflügelwiener, Nudelsalat. 軽食/その他: Go On Protein Peanut, Multipower 40% Protein Fit Blueberry Vanilla Flavour, Got7 Protein Chips Paprika. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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