2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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2159 kcal
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脂質: 107.27g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 214.08g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Seeberger Walnusskerne, K-Classic Kernige Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Del Monte Mandarinen, REWE Birne Abate Fetel. 昼食: Fumagalli Bresaola, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, K-Classic Räucherlachs, Balsamico, Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Paprika, Florette Feldsalat , Gurke (Geschält). 夕食: Sandgebäck, Lebkuchen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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