2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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2154 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 260.23g.
朝食: Kefir de Leite Desnatado. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lowçucar Bolo de Baunilha, Bolo Salgado, Piracanjuba Leite Desnatado, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (7g), Bolo Salgado, Piracanjuba Leite Desnatado, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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