2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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915 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 79.86g.
昼食: Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Frango Desfiado, Zaffari Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Carne Moída Refogada, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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